今年の健康診断で貧血と診断されたので、最近は食事管理アプリを使って栄養バランスを意識しています。
だんだん自分の食事の傾向が見えてきて、鉄分だけでなくビタミンCも摂れていないことが多い、ということに気づきました。
そんなときにご紹介いただいたのがこれ。 米肌の『ライスパワージュレ』。
その名のとおりライスパワーエキスが配合されているジュレです。
水分保持やキメ改善に優れたライスパワーエキスのほかに、ビタミンCやコラーゲン、レモンバームエキス、大麦乳酸発酵液ギャバ、ザクロ酢なども入っています。
ビタミンCは一袋に30mg配合されているので、1日の摂取量の目安の30％くらいがこれで摂れます。不足しがちな私としてはありがたい。
そしてもうひとつうれしいのは、脂質ゼロということ。
食事管理アプリを使って思い知りましたが、糖質を制限するより脂質を制限する方が難しいんですよ、私は。健康にいいからと、ちょっとオリーブオイルをかけたりナッツ類を食べるだけで、すぐ1日の摂取量に届いてしまって…（涙）
そして、アイスとかチョコとか、いっけん甘いから糖質っぽく思えるおやつ達。奴らの正体は脂質でもあるのでかなり危険。おやつを何かひとつ食べるだけで、脂質の上限値はオーバーキルされます。
このように、毎日脂質過剰と戦っている私としては、脂質ゼロというのはすごくすごくうれしい。
ノンカフェインだから食べる時間も気にしなくていいし、ザクロ&ベリー風味でおいしいのもいいところ。
うるおいとハリとビタミンCが欲しい方はぜひ。
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