今年の健康診断で貧血と診断されたので、最近は食事管理アプリを使って栄養バランスを意識しています。 だんだん自分の食事の傾向が見えてきて、鉄分だけでなくビタミンCも摂れていないことが多い、ということに気づきました。 そんなときにご紹介いただいた…
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