Tokyo Wellness Life

健康的にゆるやかに歳を重ねる方法の追求と実践の日々

運動習慣を身につける秘訣は、好きなウェアを着て、「めんどくさい」をなくすこと

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アンダールでピラティスウェアをまとめ買い。

 

 

ピラティスを始めた頃は、「合わせやすいし細く見えるから黒で」という謎の縛りがあったのですが、着慣れてしまうと「黒だけじゃつまらん!違う色が欲しい!」となってしまいました。

レギンスで道を歩いていても誰も見ていないし、だったら好きなものを着よう、と思った結果、上下とも色物が増えてきています。

 

アンダールのAircooling GINI レギンスは、ぴったりフィットしてくれて履き心地がいいので、朝ランやピラティスだけでなく、テレワークの日にも着ていたりして。

休憩のときや仕事終わりなど、思い立ったらすぐにストレッチや筋トレができるので、運動の時間が増えました。

 

運動習慣を身につけるには、いかに「めんどくさい」を減らせるかがやっぱり大事。

 

andar-jp.com