Tokyo Wellness Life

健康的にゆるやかに歳を重ねる方法の追求と実践の日々

2023-06-15から1日間の記事一覧

気象病対策のために、紙の本を買っています

電子書籍も持っているのに、紙の本も買ってしまいました 『かぢ習慣』。 最近の天候の悪さのせいで気象病の症状が出ているので、なるべくデジタルはやめてアナログで読書をするようにしています。 20時以降はPCやスマホを見ないという生活にすると、自律神経…