Tokyo Wellness Life

健康的にゆるやかに歳を重ねる方法の追求と実践の日々

2021-09-25から1日間の記事一覧

南部鉄器の鉄瓶にひばの木のまな板。最近は昔ながらの和の道具が好み

貧血改善のために、南部鉄器の鉄瓶で沸かしたお湯を飲んでいます。 先月、貧血が原因で、10分ぐらい歩くとものすごく身体がだるくなって、その後2日近く何をするにもだるくて動くのがつらいという状態になってしまったので、少しでも鉄分を摂取しようと必死…