Tokyo Wellness Life

健康的にゆるやかに歳を重ねる方法の追求と実践の日々

最悪を想定しつつ、どうすれば幸せな人生を送れるかに全エネルギーを注げ!『2040年の未来予測』

『2040年の未来予測』

 

f:id:hitomi_1422:20210306204541j:plain

 

未来について書かれている本って大好きで、つい読んでしまいます。

 
増えない日本のGDP破綻しつつある社会制度や減る一方の人口、起こるだろう天災など、この本では、未来にどのような可能性とリスクがあるかを知って、自分で対策を立てられるように、ありのままに予測した。本を読み進めていくうちに、暗い気持ちになるかもしれない。
「はじめに」にこう書かれているように、なかなか暗い話が多いです。
 
chapter#01 テクノロジーの進歩だけが未来を明るくする
 
chapter#02 あなたの不幸に直結する未来の経済--年金、税金、医療費
  • 国の財源は、私たちの社会保険料からまかなうしかない
  • すべての問題は高齢者が増えること
  • 70歳まで働くなら、今と同じ額の年金はもらえる
  • 預貯金はもう意味がない
 
chapter#03 衣・食・住を考えながら、未来を予測する力をつける
  • 遺伝子編集した魚を食べないともうもたない
  • オンライン教育はあたりまえになる
  • 日本では学歴の意味がなくなる
  • 貧しくなる日本にシェアリングは不可欠
 
chapter#04 天災は必ず起こる
  • このまま温暖化がすすむと、飢餓に満ちた世界が必ずくる
  • 天災に関しては、自分できちんと判断するしかない
  • 南海トラフ地震の際は、日本中で地震が連動して起こる可能性が高い
  • 富士山が噴火すると日本中の機能がストップする
  • 「水」が最も希少な資源になる
 
各章からちょっとピックアップしただけでも、かなりヘビーな内容。
でも、テクノロジーの進展によって解決されるであろうことや、今は目処がたっていなくてもいずれ解決策が出てくるかも、という希望が持てそうな部分もあります。
 
今、これを読んでいるあなたは、国を忘れて、これからの時代をどうやって生き残るのかをまず考えるべきだ。どうすれば幸せな人生を送れるかに全エネルギーを注ぐのをオススメする。
(中略)
最悪の事態を想定しながら未来を描いておけば、あなたの人生はそれよりも悪くなることはない。そして、そのシミュレーションができていれば、あなた個人に待ち受ける未来は、何も知らずにいたときの景色とは違ってくるはずだ。

 

私もこの本を読んだ直後、防災グッズの点検や投資金額の調整をしました。
せっかく読んだのだから、活かしていかないとね。
 
 

2040年の未来予測 [ 成毛 眞 ]

 

KOBAKOのネイルケアセット、中身だけでなく箱まで優秀だった

空気の乾燥で爪周りがガサガサ。

視界に入る手元は、なるべくキレイであって欲しいのに…
 
というわけで、KOBAKOのネイルケアセットでお手入れを。
 

f:id:hitomi_1422:20210228204225j:plain

 
爪の形を整えるための、
・ネイルファイル
不要な角質を取り除くための、
・キューティクルリムーバー
・キューティクルプッシャー
・マルチリムーバークロス
・コンパクトニッパー
のセットです。
 
爪のお手入れアイテムをひとつずつ揃えるのはちょっと面倒くさいので、こういう風に全部セットになってくれているのってうれしいですよね。
プッシャーとかニッパーなんて、「あれば便利だけど、わざわざ買わなくてもいいか…」って思ってしまいがちなアイテムだし。
 
こうやって箱にまとめて入れておけるのもすごくいい。
 

f:id:hitomi_1422:20210228204309j:plain

 
しかもこのキット、箱のフタがフィンガーボールとして使えるんです。
指先をふやかして柔らかくしてからお手入れができるので、爪の隅に残りがちな甘皮や角質もきれいにケアできます。
 
フィンガーボールって、他のもので代用できちゃって買う気にはならない微妙なアイテムなので、これは本当に「うまいこと考えたな!」と思いました。
各アイテムも優秀なうえに、箱までも余すところなく有効活用するなんて、やるなぁ、KOBAKO。
 
冬は乾燥がひどくてすぐに爪が割れてしまうので、ネイルを塗ることがほとんどないのですが、春に向けて今からちょっとずつケアして準備しています。
 
爪が伸びてるだけでも、それが気になって仕事に集中できなくなったりするので、爪のお手入れってほんと大事。
 

KOBAKO(コバコ) ネイルケアセット

部屋を活かせば人生が変わる!?『なぜ一流の人は自分の部屋にこだわるのか?』

『なぜ一流の人は自分の部屋にこだわるのか?』

 

f:id:hitomi_1422:20210223220152j:plain

 
人生や仕事がうまくいく人といかない人の差・違いはその人の能力差ではなく、住環境、職場環境つまりは過ごしている場所や部屋の活かし方の差である
ということで、一流の人は部屋にこだわっているのだそう。
 
  • あなたが知らない間にはまっている「環境のワナ」とは?
  • 人生を好転させた人の「住まい活用術」
  • 一流になればなるほど大切にしている「住まいの基本」
  • 一流の成功者ほど実践している!住まいにまつわる17の習慣
  • 今すぐできる!「環境のワナ」から脱出する方法
  • ビジネス・家族・人間関係を豊かにしてくれる「住まい環境」の極意
が書かれています。
 
タワーマンションは、風が吹いても揺れるように設計されていて、その揺れているような状態があわない人は、夜景を楽しむどころか眠れなくなってしまうとか、コンパスが北を示さずに、大きく曲がったり、針が止まらなくなったりする地磁気が乱れている場所に長時間いると、疲れやすく集中力が落ちてしまうなど、「知らなかった!」ということがあれこれあって、なかなか面白いです。
 
あと、女性が「結婚しないで一生ひとりで生きていく」ワンルームマンションを買った数年後、気が変わって婚活してもなかなか上手くいかないというケース。
これは、「ひとりで生きていく」という住まいの記憶が実現されているから、ということもあるらしいですよ。
 
でも、家を自分の夢を叶えるための場と定義し、そのために活用すればいいそうで、
「結婚したい」「家族を持ちたい」と願うのであれば、一人ではなく、あたかも二人いるような住まいの使い方をすると、実現しやすくなる
と、救いはありそうです(笑)
 
そういえば、今の私の家、周辺環境に惚れ込んで引っ越ししたんですが、思っていた以上にいいところだったので、あれほどやる気のなかった運動まで自発的にするようになったんですよね。
まさに、環境にこだわった結果、いい日常生活が送れるようになりました。
 
そして、部屋に余計なものを置きたくないという理由で、食器も何もかも全部一人分しか持っていないからか、出会いなんて一切なく、「ひとりで生きていく」が完全に実現されています。
 
…住環境、大事!(泣)
 
 

なぜ一流の人は自分の部屋にこだわるのか?

テレワーク環境を整えたら、ストイックな仕上がりになった

テレワーク最高!、って思っているんですけど、環境を整えないと肩こり・首こり・腰痛がひどいことになりません?

デスク周りの環境を良くしようとちょいちょいアイテムを追加して、だいぶいい感じになってきました。

 

f:id:hitomi_1422:20210220222154j:plain

 

最近追加したのは、BoYataのノートパソコンスタンド。

ガジェットとかを紹介しているYouTuberさん達がこぞってプロモーション動画をアップしていて、値段はちょっと高いものの、変なところはなさそうだったので買ってみました。

 

ノートパソコンを使っているとどうしても猫背になるので、これで画面を目線の高さまで上げることにしましたが、高さが変わると姿勢もよくなって、だいぶラクになるものなんですね。快適。

滑り止めがついているので、結構角度をつけてもPCは落ちないし、個人的には買ってよかったアイテムです。
(試したことがないからわからないけれど、もっと安いものでもよかったかもしれません。)

 

f:id:hitomi_1422:20210220222222j:plain

 

秋頃にはイスも買い換えていて、かれこれ半年近くアーユル・チェアーを使っています。

いわゆる座り心地のいいイスではなく、「己の姿勢を良くすることで腰の負担を軽減せよ」という、とてもストイックなイスです(笑)

骨盤を立てて坐骨で座るので、姿勢が崩れにくくなって腰痛が軽減されました。

 

PCの左側には、ANKERのスタンドを置いてスマホの定位置に。
(ほぼすべての通知をオフにしておいて、時計がわりにしています。)

 

そしてPCの右側は、ある意味最も重要なリヴァイ兵長の日めくりカレンダー。
「全然なってない」「遅い!」「何言ってんのかわかんねぇな」など、ほぼ毎日叱責されながら働いています。

 

あー、テレワークって最高!

…でも、なんだか全体的にストイックな仕上がりになってる気がする。

 

【あす楽】雑誌掲載【ランキング1位 】BoYata正規代理店 ノートパソコンスタンド PCスタンド 高さ/角度調整可能 姿勢改善 腰痛/猫背解消 折りたたみ式 ノートPCスタンド 滑り止め 高級 アルミ合金製 ホルダー Macbookボヤタ/Macbook Air/Pro/iPad/ノートPC/タブレット

 

アーユル・チェアー スツールタイプ (アーユルスツール) ブラック Mサイズ 座面高さ49cm 【腰の悩み 学習イス 美姿勢 ダイニングチェア 集中力向上 ※ テレワーク 在宅ワーク リモート】 【メーカー直営 送料無料 骨盤を立てて坐骨で座るイス】