読書と食養生な週末 - Fit & Smart Life

読書と食養生な週末📚️☕

『本質をつかみ深く考える力が身につく　自分に問うということ。』

自考力としての自問（自分で考える力）

自制力としての自問（自制する力）

自整力としての自問（自分を整える力）

上記の3つがそれぞれどういうものなのかと、自問する力の伸ばし方が書かれています。

生成AIを使っていると、「実験Aの手順で実験したら、実験Bの結果が出ました」のような、AとBは混ぜちゃダメじゃん！みたいなことを回答してきたり、文章を書かせたら、ひとまとまりの文章の中に何度も同じ単語を使っていてよく読むと気持ち悪い文章になっている、なんてことがありまして。

一見すると正しそうに見えてしまうので、「これってほんとにあってる？」って自問する力って大事だなとつくづく思います。

深く考えなくても事足りてしまいそうに思えるけれど、実は深く考えないと危ない時代だからこそ、身につけたい力。

レシピを生成AIに作ってもらったのですが、にんじん1本は多すぎるのでは？と思って減らしてみたりして、試行錯誤。

ここでも問われる自問力。

平日のランチが、玄米・焼き魚・温野菜サラダ（or野菜が多すぎて汁がほとんどない味噌汁）、というメニューで固定されているので、休日くらいは手が込んだ野菜が食べたいのです。

『80億人の「侘び寂び」教養講座』

なんというか…「今まで私が思ってた侘び寂びって、ちょっと認識が違ってた？」と思わされる本。

茶道を中心に書かれているのですが、もうちょっと日本文化について知っておかなきゃなと反省。