Tokyo Wellness Life

健康的にゆるやかに歳を重ねる方法の追求と実践の日々

9月のテーマは「今をムダにしない」

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Welcome to September!

9月のテーマは「今をムダにしない」

 

 

資格試験の勉強に本腰を入れようと思っていた8月。そこそこ勉強してはいたのですが、振り返ってみると「もっとできたな」という反省がありました。

スマホやPCって、軽く1時間溶かしたりするじゃないですか?そういうムダな時間はなくせたなー、と。

 

ということで、9月はなんとなくムダな時間を過ごすのをやめて、意図的に時間を使いたいと思います。

 

また、最近、朝と夜のルーティンがかなり健康的になってきていて、それが習慣化されたのはいいことではあるのですが、

・筋トレやストレッチをする

・夜はデバイスを使わない

・就寝時間を早める

などをやっていると、ますます時間が圧迫されていくんですよね。

 

ぼんやりしていると、どうやっても勉強の時間が作れないみたいなことが起きるので、ことあるごとに「今やってることって私の人生に必要?」と、自分に問いかけようと思います。

 

 

最近読んだ『12週間の使い方』という本にも、

 

良い未来を楽しみたいなら、今を一瞬たりとも無駄にしてはならない

 

と書かれていたので、「豊洲ブルーボトルコーヒーで、毎週末コーヒーを飲みながら読書をする生活を送る(ためにお金を稼げるようになる)」という良い未来のために、今をムダにせず試験勉強を進める所存です。

 

12週間の使い方 実行サイクルの4倍速化プログラム (フェニックスシリーズ) [ ブライアン・P・モラン ]