美容と健康のために毎日5km走っていたのですが、それだけ動いているにも関わらず食事量を変えていなかったせいか、健康診断に引っかかりました。 ストイックさが仇となって、むしろ不健康に… 圧倒的な鉄不足と中性脂肪も低すぎ、という結果が出たので、現在…